Sehnenscheiden-Entzündung

Sehnenscheidenentzündung durch Überbelastung

 

Bedingt durch unseren Lebensstil bewegen wir Hände und Finger nur noch in einem viel kleineren Ausmass als möglich. Vor allem durch die dauernd wiederholenden Beugebewegungen am Handy und an der Tastatur entstehen Verkürzungen und Verspannungen in der Unterarmmuskulatur, was die Faszie unnachgiebig macht und zu einer Überbelastung der Handgelenke führt. Es entsteht eine Dysbalance zwischen der Beuge- und der Streckmuskulatur. Aber auch ungewohnte und stark belastende Tätigkeiten wie Gartenarbeiten, bestimmte Sportarten, oder Übungen im Fitness-Studio können zu Sehnenscheiden-Entzündungen führen.
Das Wichtigste ist nun die Ursache, Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur zu eliminieren, welche zu einer Sehnenscheidenentzündung führen.
Dies geschieht vor allem über einfache Veränderungen, Bewegungen und durch Optimierungen im Alltag.

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