Handgelenkschmerzen

Handgelenkschmerzen und Handgelenksarthrose

 

Bedingt durch unseren Lebensstil bewegen wir Hände und Finger nur noch in einem sehr geringen Mass. Vor allem durch die sich wiederholenden Beugebewegungen am Handy und an der Tastatur, entstehen Verkürzungen und Verspannungen in der Unterarmmuskulatur. Was auch eine Unnachgiebigkeit der Faszie zur Folge hat und zur Überbelastung der Handgelenke führt. Es entsteht eine Dysbalance zwischen der Beuge- und der Streckmuskulatur. Das Gehirn erkennt, dass Schäden entstehen können und sendet Schmerz in dieses Gebiet.
Das Wichtigste ist nun die Ursache, Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur zu eliminieren, welche zu Handgelenkschmerzen führen.
Dies geschieht vor allem über einfache Veränderungen, Bewegungen und durch Optimierungen im Alltag.

Leiden Sie an Handgelenkschmerzen? Ausführliche Informationen zur Schmerzentstehung, Soforthilfe und Übungen finden Sie in meinem Buch «Leben ohne Schmerzen»

Hilfreiche Produkte zur Schmerzreduzierung bei Handgelenkschmerzen finden Sie hier in unserem Shop