Sammlung: Knieschmerzen

Die häufigen Knieschmerzen

Praktisch alle meine Patienten gehen davon aus, dass Knieschmerzen durch Fehlbelastungen, Überbelastungen im Sport, oder durch den altersbedingten Knorpel-Abbau mit beginnender, oder bestehender Arthrose entstehen. Das stimmt so nicht.
Zu Knieschmerzen führen dauerhaft verkürzte und verspannte Muskeln, wie auch unnachgiebige Faszien. Diese Fehlspannungen erzeugen starken Druck im Kniegelenk, was zur Folge hat, dass der Knorpel zusammengedrückt wird und durch den einseitigen Druck abbaut, was schlussendlich zur Arthrose führt. Wird dieser Druck zu stark bekommt das Hirn die Meldung, dass das Kniegelenk Schaden nehmen kann und sendet Schmerz zum Knie.
Das Wichtigste ist nun die Ursache, Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur, zu eliminieren, welche zu diesem viel zu starken Druck auf das Kniegelenk führen.
Dies geschieht vor allem über einfache Veränderungen, Bewegungen und durch Optimierungen im Alltag.

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