Sammlung: Hallux valgus

Der Hallux bildet sich über Jahre

Jahre, wenn nicht Jahrzehnte. Dies liegt oftmals an unseren Schuhen. Es ist allgemein das Laufen in Schuhen, aber vor allem ist es auch das Laufen auf unseren ebenen Böden. Der Fuss wird nicht mehr so richtig gebraucht, vielfach wird das Abrollen über das Grosszehen- Grundgelenk gar nicht mehr gemacht.

Das ist fatal. Denn so verkürzen sich die Muskeln und Sehnen, was dann dazu führt, dass die Strecksehne des grossen Zeh, zu weit nach innen zieht und das Grosszehengelenk nach aussen drückt.

Das Wichtigste ist nun die Ursache, Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur zu eliminieren, welche zum Hallux geführt haben.

Dies geschieht vor allem über einfache Veränderungen, Bewegungen und durch Optimierungen im Alltag.

Diese Produkte haben sich bewährt und können Ihnen helfen, zusammen mit den Massnahmen und Übungen aus dem Buch «Leben ohne Schmerzen» Ihre Schmerzen zu reduzieren, oder schmerzfrei zu werden.