Sammlung: Golferellenbogen

Golferellenbogen plagen nicht nur Golfspieler

Natürlich leiden nicht nur Golfspieler an einem Golferellenbogen, sondern auch viele andere Menschen aus verschiedenen Berufs- und Sportbereichen.
Durch sich wiederholende Bewegungen im gleichen Ausmass, aber auch durch häufiges Betätigen der PC-Maus, entstehen Verkürzungen und Verspannungen in der Unterarmmuskulatur, dadurch wird auch die Faszie unnachgiebig, was zu einer ständigen Reizung des Sehnenkomplexes am inneren Knochenvorsprung des Ellenbogens führt. Es entsteht eine Dysbalance zwischen der Beuge- und der Streckmuskulatur. Das Gehirn erkennt, das Schaden entstehen kann und sendet Schmerz an diese Stelle.
Das Wichtigste ist nun die Ursache, Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur zu eliminieren, welche zu einem Golferellbogen führen.
Dies geschieht vor allem über einfache Veränderungen, Bewegungen und durch Optimierungen im Alltag.

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