Sammlung: Fussgelenk-Schmerzen

Fussgelenkschmerzen, Fussgelenkarthrose, Knöchelschmerzen

Die Schmerzen im Fussgelenk entstehen einerseits, weil wir einfach viel zu viel sitzen und dadurch den Fuss zu wenig bewegen, andererseits weil wir fast immer in Schuhen unterwegs sind und dies vorwiegend auf ebenen, glatten Böden.
Dadurch verspannt und verkürzt sich die Muskulatur, welche für die Bewegung im Fussgelenk zuständig ist. Auch die Faszie wird unnachgiebig. Dadurch entsteht Druck auf das Fussgelenk, was zu Schäden führen könnte. Das Hirn schaltet Schmerz und wir bewegen noch weniger. Die Gefahr einer Fussgelenksarthrose besteht.
Auch nach Unfällen und Verletzungen verspann und verkürzt sich die Muskulatur, was schlussendlich schuld daran ist, dass die Schmerzen, auch nach Abklingen der Verletzung, nicht nachlassen.
Das Wichtigste ist nun die Ursache, Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur zu eliminieren, welche zu Fussgelenk Schmerzen führen.
Dies geschieht vor allem über einfache Veränderungen, Bewegungen und durch Optimierungen im Alltag.

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