Sammlung: Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall, Discushernie 

Praktisch alle Bandscheibenvorfälle passieren in den untersten Bandscheiben zwischen dem vierten und dem fünften Wirbel, oder zwischen dem fünften Wirbel und dem Kreuzbein (S1). Das kommt nicht von ungefähr.
Daran schuld ist vor allem das viel zu viele Sitzen. Dabei wird der Druck in den untersten Bandscheiben zu hoch. Der Faserring kann diesem Druck irgendwann nicht mehr standhalten. Der Gallertkern schiebt sich zur Seite und drückt die Bandscheibe nach aussen. Wenn der Faserring diesem Druck nicht mehr standhalten kann, reisst er ein und platzt. Dabei tritt ein Teil des Gallertkerns in den Zwischenraum der Wirbelkörper und drückt dort auf den Nerv, was dann sofort die ausstrahlenden Schmerzen in das Bein auslöst.

Das Wichtigste ist nun die Ursache, Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur, zu eliminieren, welche zu diesem viel zu starken Druck auf die Bandscheibe führen.
Dies geschieht vor allem über einfache Veränderungen der Wirbelsäulenhaltung und durch Optimierungen im Alltag.

Diese Produkte haben sich bewährt und können Ihnen helfen, zusammen mit den Massnahmen und Übungen aus dem Buch «Leben ohne Schmerzen» Ihre Schmerzen zu reduzieren, oder schmerzfrei zu werden.

Rückenbandage: wohltuende Wärme für die Rückenmuskulatur, empfehle ich vorwiegend in der akuten Phase

Faszienrollen "Rückenpaket": bearbeiten Sie den Rücken vom Gesäss bis mitte Rücken, auch den Bauch. Immer von unten nach oben. Sie finden Anleitungen bei Video "Booster", das können Sie auch so mit den Faszienrollen anwenden.

Massager Gun "Booster"bearbeiten Sie die Faszie gem. Video

Wärmepads: Kleben Sie die Wärmepads in das Schmerzgebiet

TENS: Entspannen Sie die Muskulatur über Stimulation mit Strom. Kleben Sie die Elektrode ins Schmerzgebiet und behandeln Sie die Stelle 20-30 Min. Bedienbar über das Handy. Beim Bandscheibenvorfall dort kleben, wo der Vorfall ist, nicht beim Schmerz im Bein.

Ballkissen: Achten Sie auf korrektes Sitzen und richtige Kopfhaltung!

Auto-Lenden-Kissen: Es ist sehr wichtig das Kreuz im Auto abzustützen

Rückenbank: Unsere Wirbelsäule wird deutlich zu wenig gestreckt. Legen Sie sich 2 x täglich auf die Rückenbank. Anwendung liegt bei.

Kopfkissen: Nehmen Sie ein flaches, kleines Kissen, welches Sie nach Bedarf zusammenlegen können

Bandscheibenvorfall Empfehlungs-Paket klein

Bandscheibenvorfall Empfehlungs-Paket klein mit Buch

Bandscheibenvorfall Empfehlungs-Paket gross 

Bandscheibenvorfall Empfehlungs-Paket gross mit Buch

IceWave + Aeon die Lichttherapie-Patches von Lifewave haben sich sehr bewährt (Anwendung Abbildung). Diese könne Sie nicht direkt hier im Shop kaufen. Bestellen Sie über diesen Link: www.lifewave.com/schmerzfreishop Bei Bestellung erhalten Sie eine genaue Klebeanleitung, meine kostenlose 56-seitige Anwendungs-Broschüre und eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie. Nur möglich wenn Sie über diesen Link bestsellen.

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